Page content

Wat is zelfinzicht? Uitleg met concrete voorbeelden

Ooit eens een momentje gehad dat ineens veel verklaarde over jezelf en het gedrag dat je vertoont? Dat is een moment van zelfinzicht. Dit klinkt misschien zweverig, maar dat is het zeker niet. Op deze manier leer je jezelf steeds beter kennen. Dit kan je weer helpen in situaties op je werk en privé. 

Zelfinzicht voorbeelden

Voorbeeld 1: zelfinzicht door feedback van buiten

Stel je bent op een verjaardag en je praat constant over wat je allemaal hebt meegemaakt afgelopen tijd. Een goede vriend of vriendin van je confronteert je achteraf met je eigen gedrag: “je hebt de hele avond over jezelf gepraat”. 

Dat kan even pijn doen. Daarna ga je eens bij jezelf na: doe ik dit vaker? Waarom raakt mij dit zo? Als een soort film spelen alle momenten waarin je over jezelf praatte aan je voorbij. Waar komt dit vandaan? 

Ineens kom je erachter dat je tijdens je opvoeding als een koning of koningin bent behandeld door je vader en moeder. Hierdoor is je wat minder goed geleerd om ook te luisteren naar anderen. Om interesse te tonen.

Op zo’n moment ontstaat er een moment van zelfinzicht. Er is een verklaring waarom je doet wat je doet. In het vervolg kun je jezelf betrappen als je weer heel veel over jezelf praat, omdat je weet waar het vandaan komt.

Op deze manier kun je jouw gedrag langzaam veranderen. Het begint allemaal met bewustwording.

Voorbeeld 2: zelfinzicht met vragen

Je scrollt op het internet en komt opeens een interessante quote tegen “Wat je aandacht geeft groeit”. Die komt even binnen. Je komt tot een nieuw inzicht die je wakker maakt.

“Ik richt altijd mijn aandacht op de ellende in mijn leven, en juist dat is hetgene wat nu groeit. Wat nou als ik mijn aandacht richt op positieve dingen? Groeit dat dan ook?”

Je ziet ineens hoe je leven kan veranderen met dit zelfinzicht. Ook bepaalde levensvragen kunnen dit bevorderen, zoals:

  • Wat wil je echt in je leven? 
  • Waar droom je van? 
  • Waar zou je vandaag mee stoppen als je nog 3 maanden te leven had? 
  • Wat wil je nog doen in de rest van je leven? 

4 manieren om je zelfinzicht te vergroten

Manier 1: stel een reflection day in

Zelf vergroot ik mijn zelfinzicht door elke zondag een reflection day in te lassen. Ik besteed een uurtje of 2-3 aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Dit doe ik met interessante programma’s van coaches, of ik stel mezelf vragen waar ik naartoe wil in dit leven. 

Manier 2: meld je aan voor een platform voor zelfontwikkeling

Er zijn veel platformen die zelfontwikkeling bevorderen, zoals BreinTV. Zoek een platform dat bij jou past. 

Manier 3: zoek een coach

Liever 1 op 1 met iemand spreken? Ga naar een coach. Hij of zij kan je helpen in je persoonlijke groei. Zelf heb ik altijd voorkeur gehad voor een coach die je hard, maar goed kan confronteren met je eigen gedrag. Zachte dokters maken naar mijn mening stinkende wonden. Kijk wat er bij jou past.

Manier 4: lees zelfinzicht boeken

Deze boeken hebben mijn leven veranderd:

  • Een nieuwe aarde van Eckhart Tolle. Echt een mindblowing boek over het menselijk ego en leven in het nu. Je moet er wel een beetje klaar voor zijn, anders kan het wat zweverig voor je zijn.
  • Think and grow Rich van Napoleon Hill. Dit gaat grotendeels over de wet van de aantrekkingskracht. Ik kan je aanraden om de vertaling van Michael Pilarczyk te lezen. Zelf had een exemplaar gekocht met een andere vertaling, maar die vond ik minder fijn lezen dan deze vertaling.
  • Het Obstakel is de Weg van Ryan Holiday. Een prachtig boek over dat naar de pijn toe de enige weg is naar geluk. Het boek laat je beseffen hoe klein je bent en dat je eigen leven zo slecht nog niet is. Met concrete voorbeelden van controversiële mensen uit de geschiedenis leer je over het stoïcisme.
  • Sapiens van Yuval Noah Harari. Dit boek heeft echt mijn kijk op de wereld veranderd. Het gaat over de historie van de mens. Je weet na het lezen van dit boek ineens waar we staan als mensheid.
  • Rijke Pa Arme Pa van Robert Kiyosaki. Dit boek heeft mijn kijk op geld veranderd. Je leert hoe de armen denken, en hoe de rijken denken. En de rijken denken super slim. Ik ben na het lezen van dit boek heel anders met geld gaan omgaan.

Ik hoop dat je er wat aan had! Wanneer had jij een momentje van zelfinzicht? Plaats een comment! Ik lees altijd alles.

Comment Section

0 reacties op “Wat is zelfinzicht? Uitleg met concrete voorbeelden

Plaats een reactie


*